Frutas afrodisiacas para hombres

Oyster

El deseo sexual siempre ha sido algo difícil de medir. Muchos factores -incluida la salud mental y el estado de la relación- confluyen para determinar si estás «de humor». Sin embargo, ha resultado difícil encontrar una relación sólida entre lo que se come y el deseo que se siente en la cama. «Desde el punto de vista de la medicina basada en la evidencia, la mayor parte de lo que tenemos no es tan sólido», dice la doctora Dolores Lamb, vicepresidenta de investigación en urología de Weill Cornell Medicine e investigadora de la motivación sexual y los alimentos afrodisíacos.

De hecho, seguir una dieta mediterránea es la única forma respaldada científicamente de reforzar el deseo sexual a través de los alimentos, añade el doctor Michael Krychman, ginecólogo de California, y autor de un reciente estudio de revisión sobre afrodisíacos naturales. Hace referencia a las investigaciones que relacionan la dieta mediterránea con la mejora de la función eréctil en los hombres y el aumento de la libido en las mujeres, beneficios que probablemente se deban a los vínculos de la dieta con la mejora de la salud en general. Aunque no se puede esperar que tengan el mismo efecto que las formas probadas de aumentar la libido -como dedicar más tiempo a los juegos preliminares o cambiar los medicamentos problemáticos-, añadirlos a la dieta puede aportar beneficios dentro y fuera del dormitorio. Estos son 20 alimentos que pueden añadir un poco de calor entre las sábanas.Ostras

Fresa

Los investigadores de la ciencia de los alimentos han buscado conexiones que demuestren que ciertos alimentos conducen a un aumento del deseo. Aunque no son necesariamente la clave para dar sabor a tu vida amorosa, algunos alimentos tienen compuestos que te hacen sentir bien, como la capsaicina de los chiles, que aumenta las sensaciones corporales, o los antioxidantes de frutas como las cerezas, las granadas, los higos y las fresas, que mejoran el flujo sanguíneo. Otros, como las ostras, los espárragos y los higos, simplemente se asemejan a las partes más íntimas de nuestro cuerpo.

Experimentar un aumento de la libido al comer estos alimentos puede ser más un efecto placebo que otra cosa, pero si una cena romántica de ostras, espárragos y fresas bañadas en chocolate está en el menú para usted y su pareja, ¿por qué no darse el gusto? Aunque no está de más probar algunos de estos productos de vez en cuando, una dieta más equilibrada es probablemente mejor a largo plazo. Un enfoque alimentario saludable para el corazón, como la dieta mediterránea, combinado con el mantenimiento de la actividad física es una combinación ganadora que le hará sentirse lo mejor posible, listo para lo que suceda después.

Medicamentos afrodisíacos instantáneos

3. Polvo de raíz de macaLa maca, una raíz vegetal peruana y un popular superalimento en polvo, ha sido descubierta por los investigadores para aumentar la libido. Un estudio descubrió que la maca puede ayudar a aumentar el deseo sexual de las personas que toman antidepresivos ISRS, que son conocidos por disminuir el deseo sexual. La maca contiene arginina, que se ha relacionado con el aumento de los niveles de testosterona. 4. EspárragosNo se trata sólo del aspecto de esta verdura fálica: debido a su alto contenido en vitamina E, los espárragos pueden aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los genitales, dice el Dr. Warren. Esta verdura fibrosa también contiene altos niveles de potasio, que está relacionado con la producción de hormonas sexuales.5. Chocolate negroEl chocolate negro contiene una sustancia química llamada feniletilamina (PEA), que actúa como las anfetaminas en el cerebro, provocando una liberación de las hormonas norepinefrina y dopamina para crear sensaciones de euforia. Por desgracia, no dura mucho en el cuerpo, lo que significa que el chocolate probablemente no sustituirá a la Viagra en un futuro próximo.

¿Funcionan los afrodisíacos? Muchos de los denominados afrodisíacos tienen un efecto placebo, es decir, uno cree que van a funcionar y por eso lo hacen, explica el Dr. Brewer. Sin embargo, algunas hierbas se han comparado con un placebo para descartar este efecto, y se ha descubierto que tienen una acción genuina», afirma.

Poderosos afrodisíacos

¿Son reales los afrodisíacos? ¿Tienen los alimentos el poder de inducir un estado de ánimo amoroso y levantar la libido? La historia y las culturas de todo el mundo apoyan esta idea. Sea o no creyente, no hay razón para no divertirse con algunos de los alimentos románticos más famosos del mundo.

Las ostras son posiblemente los afrodisíacos culinarios más conocidos en todo el mundo, y hay investigaciones que apoyan la idea de que estos bivalvos aumentan la libido. Para empezar, las ostras crudas son muy ricas en zinc, que aumenta la producción de esperma y testosterona.

Al igual que algunos pescados, las ostras contienen ácidos grasos omega-3, que se considera que aumentan el bienestar general e incluso combaten la depresión. También son una fuente de dopamina, pero todavía no hay información científica definitiva sobre la capacidad de las ostras para inducir el deseo. Sin embargo, el legendario lothario Casanova podría no estar de acuerdo. El famoso mujeriego del siglo XVIII comía 50 ostras crudas cada día.

Históricamente, la piña se utilizaba como cura para la impotencia. Y aunque es probable que hoy no haya ningún médico que tire el talonario de recetas a cambio de la fruta tropical, hay pruebas que corroboran la reputación, al menos hasta cierto punto.

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