fevereiro 11, 2020

O treinador da Soccer Training, Helder Souza, fala sobre dor muscular após exercícios físicos na BandNews FM.

A prática de exercícios físicos pode ocasionar dores musculares após a realização das atividades. Em alguns casos, é comum o surgimento da dor em até 72 […]
janeiro 16, 2020

Atenção! Aos posteriores de coxa

Atenção! Aos posteriores de coxa Muito comum um atleta/praticante de corrida de rua, de corrida de montanhas, de futebol, durante a corrida ou na execução de […]
julho 2, 2019

Velocidade de movimento na musculação

A velocidade de execução SEMPRE dependerá do objetivo do treinamento. 💪📊PARA HIPERTROFIA, um maior estresse metabólico, acredita-se que a velocidade de execução dos exercícios na musculação […]
junho 30, 2019

Hipertrofia ou emagrecimento? Ou os dois?

Hipertrofia ou emagrecimento? Ou os dois? A proposta de treino aeróbio para fins de emagrecimento é interessante, mas objetivando hipertrofia é quase inevitável que se perca […]